BUBUCH

mois de fevrier et on the road to FLORIANOPOLIS (BRESIL)

energylab — 2006-03-05T17:54:34Z

SALUT a ts Bn depuis mon last blog il y a un mois déjà (que le tps passe vite), pas mal de training; la semaine suivant mon trail de fous!!!! j'ai enchainé par une...

LE TRAIL DE LA COURSE ALPINE FRANCAISE DS LES CALANQUES DE MARSEILLE

energylab — 2006-02-06T15:42:12Z

En ce dimanche 05 février, lever à 07h10 car j'avais un trail Ce trail organisé par le CLUB ALPIN FRANCAIS ds les calanques de MARSEILLE 20 kms; parcours dur et...

ET UNE SEMAINE DE PLUS DE PASSEE!!!!! ET LE MAITRE EN PHOTO (oui le maitre avec un gd M)

energylab — 2006-02-05T19:29:26Z

bon tout va bien; il fait tjs plus chaud ici que chez mes amis a PANAM et l'arriere pays marseillais est tt de même plus sympa que de tourner à lonchamp; allez je vs...

Ma 1ere paire de shoes pour le trail ( Du costaud car les calanques c'est le test par excellence, de la rocaille, en veux tu en voilà!!!)

energylab — 2006-01-28T16:20:26Z

SALUT Bon une nvelle semaine qui vient de demarrer, la motivation est là, le tps assez clement, il fait beau et pas trop froid. du foncier, rien que du foncier encore...

SEMAINE TRAINING

energylab — 2006-01-15T17:46:24Z

SALUT A TOUS Avec une semaine de retard, des news!!! qd je vs dis que je suis tjs a la bourre!!! bon jeudi j'avais presque fini ma page blog mais ya eu maintenance...

TRAINING QD TU NS TIENS!!!

energylab — 2006-01-08T11:58:07Z

SALUT A TS , bon ici a MARSEILLE il fait meilleur que chez mes potes copste et ben à PANAM ma ville la ou j'ai grandi (ou je suis né et vécu tt a coté pdt 35 ans) il...

Entrainement mardi 03 janvier et infos parc ou je cours de tps en tps

energylab — 2006-01-05T12:34:14Z

Salut à tous!!!! L'entrainement natation a repris et c'est cool!!!!!!! car ca me manquait. avant d'aller plonger dans la piscine mardi 3 janvier, petite séance de...

UNE NOUVELLE ANNEE COMMENCE C'EST PARTI POUR 2006

energylab — 2006-01-01T21:48:04Z

Salut à tous amis, triathletes, inconnus, etc.... MEILLEURS VOEUX A VS TS EN CETTE NOUVELLE ANNEE 2006!!!!!!!!!!! Surtout une bonne santé, plein d'amour, de joie, de...

on est le 03/06 et ROTH EST PILE DS ONE MONTH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

energylab — 2005-06-02T22:49:26Z

bon avant d'aller retrouver PANAM quelques jours, un petit bilan de mai 2005 en triathlon et des infos 38 heures d'entrainement : NATATION : 7h30 / 19 kms 400 ...

MA DEROUTE A TOULON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (photo a droite, le départ) mais avt une petite prépa vélo

energylab — 2005-05-24T19:15:46Z

Salut, avec plein de retard, comme d'hab, plein d'infos sur le tri de TOULON et une petite prépa avant. Le 15/05/2005 avait lieu le triathlon CD de TOULON ds le...

vive la mer !!!!!!!!

energylab — 2005-05-10T17:44:39Z

salut à tous. Bon vendredi dernier il devait y avoir entrainement de natation en mer, à la plage de la photo à droite.(plage de la POINTE ROUGE à MARSEILLE) Le vent...

SACRE VENT !!!!!!!!!!!!!!!!!

energylab — 2005-05-05T16:41:03Z

Salut!!! Ce matin sortie vélo à 08h30 avec 100 bornes environ au programme en prépa pour le tri de TOULON; DU SPECIFIQUE "BOSSES"; de tte façon ici à MARSEILLE toute...

A MEDITER

energylab — 2005-05-04T12:39:44Z

Comme on voit pas bien le texte avec la photo de Mark ALLEN je vous l'écrit. L'Ironman est une grande leçon d'humilité. Face à soi-même, à l'entrainement ou pendant...

mes semelles;1ere compet et PHOTO DU MAITRE (GD RESPECT!!!!!!!!!!!!)

energylab — 2005-05-04T12:29:38Z

Salut à tous, bon je traine un peu pour envoyer mon second message;alors il va être 1 peut long pour plein de lecture. Depuis mi avril, j'ai mes semelles et je...

CA Y EST MON BLOG EST CREE - 1ER ARTICLE

energylab — 2005-04-29T10:05:30Z

salut a tous ceux qui viendront jeter un oeil sur mon blog merci a stef le parigot super triathlete qui m'a invité a en créer un;le sien est super sympa. UNE VRAIE...